Fleksija potokljenice

Leg curl je sprava za jačanje mišića nogu, i to stražnje strane natkoljenice.

 

Glavni pokretač je biceps femoris, čija je primarna zadaća fleksija, tj. savijanje u koljenu.

 

Kod izvođenja vježbe, bitno je podesiti osovinu rotacije sprave u ravnini sa koljenom.

 

Vježba je korisna kao dopuna programa snage sa slobodnim utezima, pošto je zahtjevno postići takvu poziciju i opterećenje bez sprave. Sprava se koristi i kod rehabilitacije koljena.