Floor press je vježba s koja ce utjecati na snagu prsnih, ramenih, te misica tricepsa.
Sama vjezba ima super transfer u bench press jer je guramo iz pozcije gdje vecina ljudi zapinje kod bench pressa.
Mozemo s njom podizati jakost gornjeg djela tijela kod potisaka a nemam recimo klupici za bench press, tako da je se moze raditi i u vecim grupama prilikom nedostatka bench pressa.