Mnogi roditelji osjećaju zabrinutost kada je riječ o uključivanju svoje djece u trening snage. Danas ćemo razgovarati o važnim mjerama predostrožnosti koje čine trening snage ne samo korisnim, već i sigurnim za vaše dijete.
Pravilna tehnika
Najosnovnija stvar koju svaki trener koji radi s djecom (i odraslima) treba poštovati za siguran trening snage je pravilna tehnika. Na našoj univerzalnoj sportskoj pripremi djece primarno se naglasak stavlj ana pravilno izvođenje vježbi kako bi se izbjegle ozljede.
Nadzor i podrška
Nadzor iskusnog trenera neophodan je za održavanje sigurnosti tijekom treninga. Jasne upute što činiti i konstantno nadgledanje djece u sigurnoj okolini nužno je kako bi se izbjegli neispravni obrasci pokreta.
Individualizirani pristup
Svako dijete je različito, a trening snage treba biti prilagođen svakom pojedincu, uzimajući u obzir njihove individualne sposobnosti i potrebe. Na univerzalnoj sportskoj pripremi djece različite potrebe djece dodatno nam pomažu u izgradnji timskog duha i zajedništva.