Rear delt trenažer služi za jačanje i oblikovanje stražnjeg dijela ramena.
Vježba se izvodi na način da podesimo visinu sjedala, prsa Fitness Centar Activenimo na Fitness Centar Activenac i zatim pružene ruke širimo prema nazad sve dok nisu paralelne jedna sa drugom.
Primarni mišić pokretač je stražnji deltoid, a sinergisti su mišići gornjeg dijela leđa.
Vježba je posebno interesantna jer je obično muskulatura zadnje strane ramena manje razvijena od prednje. Na taj način dovodimo rame u balans i radimo na korekciji kifotičnog držanja.