Raspored grupnih treninga

Rezerviraj svoj besplatni uvodni razgovor već danas!

Ljetno radno vrijeme Centra
Ponedjeljak – Petak 6 do 12h – 17 do 22h
Subota 8 do 13h
Nedjelja ZATVORENO

 

Redovni grupni treninzi

 

Rezerviraj trening

CrossActive

CrossActive je funkcionalni trening koji poboljšava vašu opću fizičku spremnost. Cilj treninga je poboljšanje funkcionalnih sposobnosti. Posebna pažnja posvećuje se tehnici izvođenja osnovnih pokreta kao što su čučanj i mrtvo dizanje, spriječavajući pritom rizik od ozlijede. CrossActive je trening koji će vas zasigurno dovesti do željene forme.

Tabata

Tabata je intervalni trening koji povećava aerobni i anaerobni kapacitet i ubrzava metabolizam. Kombiniraju se vježbe za cijelo tijelo, a mogu se izvoditi bez opterećenja, kao i uz upotrebu raznih rekvizita. Trening tabate omogućava sagorijevanje velikog broja kalorija, koje se troše i satima nakon treninga.

Complete Strength

Kompletan trening snage, kondicije i mobilnosti za sve uzraste, od tinejdžera do zrelije populacije. Kroz 1 sat proći ćemo mobilizaciju, višezglobne vježbe snage te kondiciju kroz kružni trening i cardio sprave.

Hybrid

Kroz hybrid trening radit ćemo na vašoj kondiciji i izdržljivosti kroz razne vježbe (trčanje, veslanje, marinci, wallballs..), a uz cardio radit ćemo i snagu kroz vježbe hipertrofije kako bi značajno unaprijedili vaše trčanje.

CrossKids

Univerzalna sportska priprema djece
Program treninga je namijenjen djeci uzrasta od 7 do 14 godina, kao najkritičnijoj dobi djece za razvoj najbitnijih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti kao što su koordinacija, ravnoteža, brzina, relativna snaga, agilnost, fleksibilnost i aerobna izdržljivost.
Djeca u treningu prolaze različite vježbe i metode treninga na metodičan i progresivan način, s naglaskom na kvalitetnu izvedbu pokreta.
Trening je usklađen s biološkim i kronološkim značajkama s ciljem višestanog tjelesnog i motoričkog razvoja.
Djeca i mladi sportaši u svojim sportskim klubovima prebrzo prelaze na specifičnu sportsku pripremu, a osnove višestranog razvoja zanemaruju. Cilj ovog programa je savladati osnovne vježbe snage guranja i povlačenja, te osnovne vježbe za razvoj snage, kao što su čučanj, mrtvo dizanje i potisak iznad glave, s metodičkim i progresivnim načinom usvajanja novog pokreta.

Ljetni dnevni kampovi

Cjelodnevni kampovi namijenjeni svoj djeci bez obzira na predznanje. Kombinacija treninga, odlaska na more, zabave, radionica i učenja.

Naši članovi ostvaruju zavidne rezultate

Ostvari svoje ciljeve u Fitness Centar Activeu.

  • Prvi dan

    Povećane kognitivne sposobnosti i bolje raspoloženje
  • Prvi tjedan

    Povećana energija i bolje zdravlje
  • Prvi mjesec

    Ubrzani metabolizam, promjene u mišićnoj masi i kondiciji
  • Treći mjesec

    Vidiš rezultate u ogledalu
  • Šesti mjesec

    Dobivaš pohvale od prijatelja i obitelji. Imaš efikasniji krvožilni sustav.
  • Prva godina

    Povećan očekivani životni vijek, bolja gustoća kostiju i mentalno zdravlje

MJESEČNE ČLANARINE

OPEN GYM
60 / 55 / 30 / 15 / 65 EUR
  • Članarina za neograničeno korištenje gyma bez grupnih programa
  • Nadovezana članarina za gym - pokreće se svakog mjeseca na isti datum
  • Tjedna članarina (weekly pass) - neograničeno korištenje teretane i grupa 7 dana
  • Drop in - jedan pojedinačni dolazak. Nemamo mogućnost besplatnog probnog treninga.
  • 7 DOLAZAKA - 7 pojedinačnih dolazaka u trajanju od godine dana (teretana ili grupni trening)
REDOVNI GRUPNI PROGRAMI
90 / 75 / 30 /15 EUR
  • Redovna članarina - neograničeno korištenje grupnih treninga i teretane
  • Nadovezana redovna članarina - pokreće se svakog mjeseca na isti datum
  • Tjedna članarina (weekly pass) - neograničeno korištenje teretane i grupa 7 dana
  • Drop in - jedan pojedinačni dolazak u teretanu ili na grupni trening. Nemamo mogućnost besplatnog probnog treninga.
PLUS PROGRAMI
20 / 150 / 140 / 335 / 280 / 420 EUR
  • Active Health Project drop in. Nemamo mogućnost besplatnog probnog treninga.
  • Active Health Project mjesečna članarina
  • Active Health Project mjesečna članarina nadovezana - pokreće se svakog mjeseca na isti datum
  • Active Health project 3 mjeseca
  • Paket 8 individualnih
  • Paket 12 individualnih
* sa svakim od paketa GRATIS redovna članarina za korištenje redovnih grupnih programa i teretane