T-bar row
Vježba za jačanje gornjeg dijela leđa uz snažnu stabilizaciju nogu i donjih leđa.
T-Bar row je veslanje koje se izvodi iz pretklona. Dršku primimo na način da ju povlačimo na razinu gornjeg djela trbuha, te zatim spuštamo ispružanjem lakta. Glavni pokretači su latisumusi, a sinergisti ostali mišići gornjeg dijela leđa, zadnje strane ramena i biceps.
Vježba je specifična po tome što je položaj šaka drugačiji nego na šipci, pa je dlan usmjeren prema dlanu.