Recept dana: ZDRAVE PALAČINKE
Sastojci:
1 mjerica whey proteina
3 bjelanjka
120 g zobenih pahuljica
1/2 banane srednje veličine
120 g borovnica
2 čajne žličice praška za pecivo
Priprema:
Zobene pahuljice ubacite u blender i izmiksajte dok ne dobijete smjesu nalik brašnu.
Dodajte jaja, bananu, whey protein i prašak za pecivo i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Dodajte borovnice i izmiješajte žlicom kako se borovnice ne bi smrvile. Pecite kao klasične palačinke.
Nutritivna vrijednost:
Kalorije: 544 kcal
Masnoće: 11 g
Ugljikohidrati: 64 g
Proteini: 47 g
Palačinke možete mazati domaćim nutella namazom, namazom od orašastih plodova ili ABC sirom.
Također na laganoj vatri možete zakuhati šaku borovnica sa malom žličicom kakao praha i malo kokosovog ulja, i dobit ćete ukusan preljev!
Inspiriraj i druge na zdravu prehranu!
Podijeli svoju sliku recepta na društvenim mrežama i tagiraj nas.