Proteini su jedan od temeljnih makronutrijenata i ključni su za mnoge funkcije u tijelu. Danas ćemo vam pokušati pomoći shvatiti zašto su proteini toliko važni u našoj prehrani.
Važnost proteina
Izgradnja i obnova tkiva
Proteini su ključni za rast i obnavljanje tkiva, posebno mišićnog.
Hormonalna ravnoteža
Pomažu u proizvodnji hormona poput inzulina i raznih enzima koji reguliraju metabolizam.
Imunološki sustav
Antitijela su u stvari proteini koji pomažu u borbi protiv infekcija.
Proteini su esencijalni za zdravlje i dobrobit ljudskog organizma. Osigurajte uravnoteženi unos kroz različite izvore kako biste maksimizirali njihove dobrobiti.